举报  报料热线:2820-8476-56    

哪种饮食可以预防前列腺癌?

发布时间:2020-11-08 20:12:14

来源:平凉城市网

癌症的危害很大,人们应该注意了解生活,人们应该注意了解它在生活中的影响,如果他们患上这种疾病,他们应该注意他们自己的饮食习惯,有什么方法可以防止前列腺癌的饮食呢?让我们来看看专家们的详细介绍。

新的研究表明,摄入过多的脂肪食物会增加前列腺癌的发病率,而大豆蛋白饮食则会降低发病率。在旧金山的中日移民中,前列腺癌的发病率是他们本国的三到七倍,其中一个最重要的因素是高脂肪食物比他们自己的人吃得更多。因为过量的脂肪摄入会导致胆固醇合成的增加,进而导致胆固醇基雄激素合成的增加,而雄激素中睾酮比例的增加是前列腺癌的一个重要原因。现在人们认为,脂肪在饮食总卡路里中所占的比例比20%还低10%。

大陆国家前列腺癌的低发病率也与大豆蛋白食品的摄入量增加有关。因为这类食物含有丰富的植物雌激素,其化学结构与人体相似,对雄激素有一定的抑制作用。当然,诱发前列腺癌的饮食因素远远不止这些。例如绿茶中的儿茶酸、维生素e和新鲜蔬菜和水果中的硒可以抑制前列腺癌。

防治前列腺癌的饮食可以概括为五点:第一,脂肪在食物总卡路里中所占的比例不足20%;第二,每天20至40克豆类食品;第三,每天200微克硒;第四,400至800国际单位维生素e;第五,多喝绿茶。其中三四克也可以被多吃新鲜蔬菜和水果所取代。

有些饮食方法可以预防前列腺癌,预防前列腺癌,我们应该注意养成良好的饮食习惯,做到科学搭配饮食,尽量多吃蔬菜,尽量避免高脂饮食。同时,多运动,增强体质。

上一篇:如果你长期服用抗高血压药物,身体会发生什么变化?建议高血压患者了解。

下一篇:最后一页
24小时排行
24 houe rankings